In some cases a visual aid is good for training. I am talking about mirrors, photo or video.
When you are training by yourself, which I keep nagging about, visual aids is a good tool to use to check on your movement.
It givs you a chance to see if your movement or technique is the same as the image you have from your master. Or maybe that the movement is what you teach to others.
When you do this it is, important to be honest with yourself. You can always ignore what you see and have perfect image of yourself.
It can be a bit discouraging to see yourself on video. The perception you have of yourself and how you do things might not be the same. If you can’t handle it, just continue practicing thinking you’re doing it right and nothing else.
Which is what people do anyway. Just look around next time you are in the dojo. ?
If it works for you to use visual means, then you have the possibility to grow. Unless you get obsessed.
This obsession could be dangerous. If you start to pursue some kind of perfection. A perfection that is no good for anyone.
We don-aim for perfection within Bujinkan. We aim for precision, så we have margins when we need it. The reptilian mind doesn’t have perfektion and definitely not fine motor skills.
With visual aids we can get a confirmation of what we do. But these shouldn’t be used too often.
Video som hjälpmedel
I vissa lägen är visuella hjälpmedel bra för träning. Jag pratar om speglar, foto och video.
När man tränar ensam, vilket jag tjatar om hur bra det är, så är det ett bra verktyg för att kontrollera sina rörelser.
Det blir en möjlighet att se om den rörelse eller teknik man gör, stämmer med den bild man har från sin mästare. Eller kanske att rörelsen stämmer med det du säger när du instruerar.
Här är det viktigt med ärlighet mot sig själv. Det går ju alltid att blunda och tycka att man är perfekt.
Det kan vara lite nedslående att se sig själv på film. Uppfattningen som du har av dig själv och hur du tror du gör, kanske inte stämmer. Klarar du inte av det, så ska du bara fortsätta träna i tron att du gör rätt, och inget annat.
Vilket ändå väldigt många gör. Titta omkring er nästa gång ni tränar. ?
Om det fungerar för dig med att använda visuella hjälpmedel, så har du möjligheten att utvecklas. Förutsatt att du inte blir besatt.
Denna besatthet kan bli ordentligt farlig. På så sätt att du börjar jaga efter nån sorts perfektion. En perfektion som inte är till gagn för nån.
Vi jagar inte perfektion inom Bujinkan. Vi siktar mot precision, så vi har marginal när det gäller. Reptilhjärnan har inte perfektion och definitivt inte finmotorik.
Med visuella hjälpmedel kan vi få en bekräftelse eller kvittot på att vi gör rätt. Men dessa hjälpmedel ska inte användas för ofta.